誰もが口にする、「年をとると体力が落ちる」と。

果たしてそうなのかなぁ〜と。

そりゃ確かにそうかもと思いもしますが、ちょっと待って下さいよ、

１０代、２０代、３０代の頃を振り返ってみて下さい。

それなりに「運動」してましたよね。

では今は？　

「全く」・・・と言うのが聞こえてきそうな。

それじゃ体力落ちてきますわな。

日頃歩いてますか？

適度な運動してますか？

筋肉は幾つになっても作れるものです、例え７０、８０才になってもね。

その事実を見ないで、老け込むのはやめましょうよ！

他の誰のためではなく、ご自身のためにね。