世間では、理想の睡眠時間と言うものがありますが、

けれどそれは人それぞれだと思うのです。

以前のブログでも、自分の睡眠時間のことを書かさせて頂きましたけど、

最近では、平均５時間・・・これ少し足りていないのか？

ただ、夜１２時頃には就寝して、トイレで３時頃目が覚めることが稀に

あるんですが、この時「スッキリ」起きられるんですよね。

このまま起きちゃうかな・・・と思えるくらいに。

ってことは３時間が自分にとってのベストな睡眠時間？

５時間くらいだと、昼間に睡魔に襲われることがしばしば・・・。

これって寝過ぎだから眠いのか、足りていないからなのか？

よくわからんです。

土曜日は何もしないと決めているので、好きなだけ寝る。

何時間でも、この歳になっても・・・です・・・笑。

やっぱり、量より質なんでしょうねぇ〜。