さて、さてあと3週間ほどで終了予定のダイエット、いや減量。
今朝ほどの体重は、67.5kg。
始めたばかりの時より、ー4.4kg、目標の65kgまであと2.5kg。
まぁ、目標はクリアできると思ってます。
問題はそのあとで、目標体重をどうやって維持するか、若しくはバルクアップするか?
ま、そん時に考えます。
「お酒を飲まないと、または飲まない人は甘いものが好き」と言われていますが、
僕もそうでしたが、この減量方法で甘いものを欲しがることがなくなりました。
食べ物はなんでもそうですが、適度な量を食べると言うのが大切なのと、
甘いものは特に食べたくなると言うよりは、今までの習慣の影響が大きいかと。
ま、何事においても「ほどほど」に尽きるかと。
これが一番難しい・・・笑。