歳と共に「運動」することが億劫になる。

これは誰しもが同様かと思います。

この「運動」という字、分解してみると面白いのです。

「運を動かす」とも読めるはずです。

あれ？　最近運が下がってきたなぁ〜とか、うん？　とか思える人。

少し簡単な運動でも良いので、トライして見ては如何でしょうか。

兎角「心」は色々な事象に左右され、心が落ち着くことのない昨今です。

心のコントロールは意外と難しい、そこで体を動かして身体から整えていく。

そうすると、自ずと心まで整ってきます。

スポーツでもなんでもそうですが、形から入ることの重要性、

こんなところでも活きてくるんですね。

身体が整ってくると不思議と心まで整ってきます、不思議です。