こじつけかぁ〜？・・・笑。

いやいやそうでもないのです。

僕が本格的に筋トレを始めたのが、４４〜４５才の頃。

以前ブログでも記しましたが、首の頚椎の軟骨の出っ張りが神経を刺激、

要は、首のヘルニア版ってとこです。

直すには、手術か、整形に通ってだましだましするのか・・・。

若しくは、首回りの筋肉を維持するかのいずれか。

体のおおよその神経が通っている「首」の手術なんて怖くて・・・できない。

で、手っ取り早く始めたのが「筋トレ」でした。

学生時代からスポーツはこの歳になるまで続けていたので、

ある程度の筋肉はついている・・・ものの加齢と共に落ちていくのは必然。

日本では「筋トレ」というと、「筋肉バカ」なんてイメージが蔓延っています。

海外では当たり前・・・です

（当たり前というと語弊があるのですが、大半の人達とでも言っておきましょうか・・）

また、筋トレとは賢くないとできない代物です、意外なんですけどねぇ〜。

集中力と理論が必要なのですよ、これ意外でしょ？

続く・・・。