昨日の体重：６７.４Kg・・・余り減っていない。

で、先週思い切って炭水化物を全て抜いてみた・・・。

結果効果はてきめんに現れたものの、ふ、副作用が・・・。

翌日体に「力」が全く入らない・・・あ〜だめだこりゃ〜。

腹が減りすぎて、タンパク質・脂質・野菜だけでは僕の体には合わないことが判明。

よくまぁ、「糖質制限」ダイエットがあるけれど、一概に悪いと言っているのではなく、

その人の体質に合う、合わないことが原因だと思います。

ダイエットはやはりその人の体質にあったものを選ぶべきかと・・・。

それが結論です。

ので、元に戻しランチは食べたいもんを食べ、夜だけ炭水化物を抜く食生活に。

これを地道に進めるしかないですね、僕の場合・・・笑。

　　　　　　　　　　

僕の場合、ここまで太ってはいないです・・・はい・・・笑。

う〜んでも腹回りが理想的！