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50代からの「ワーク・アウト」・・・11
今日は「ワーク・アウト」がメンタルに及ぼす影響なんぞを お伝えできればと思います。 ワークアウトと行うと脳でドーパミンが大量に放出されます。 ドーパミンとは神経伝達物質であり、アドレナリン・ノンアドレナリンの前駆体で、 快感や多幸感を得ることができたり、意欲を作ったり、やる気を起こさせる、 そんな... 続きをみる
サーフィンや自然に関する事、ティシャツのこと、日々のこと。
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今日は「ワーク・アウト」がメンタルに及ぼす影響なんぞを お伝えできればと思います。 ワークアウトと行うと脳でドーパミンが大量に放出されます。 ドーパミンとは神経伝達物質であり、アドレナリン・ノンアドレナリンの前駆体で、 快感や多幸感を得ることができたり、意欲を作ったり、やる気を起こさせる、 そんな... 続きをみる