「苦しい時こそ前を向く」

前を向くというより、顔を上げての方が相応しいかも知れませんね。

筋トレも同様に、顔を下げてしまうと身体が丸くなってしまい猫背に。

筋トレで最もと言っても良いほどに重要なのが姿勢です。

姿勢が悪いと効果が半減、無駄骨になってしまい勿体無い。

肉体的に、精神的に苦しい時って顔を下げてしまいますよね。

そんな時こそ、顔を上げるように意識しています。

そうすると、不思議とまた闘志？（笑）が湧いてきます。

「ナニクソ」こんな所で負けてたまるかってね。