腹筋が壊れたぁ〜!
一年間の贅肉を落とすために、スクワット・アブローラー・プランク。
これを2ヶ月ほどやり続けてきましたが、とうとう腹筋の一部が・・・、
どうやっても腹筋の一部分が痛すぎて、なにもできない。
腹の肉を落とそうとしてきたのに、これじゃ・・・。
ま、この一連の動きを始めた時に無理に腹筋を使ったのでその後遺症。
治るまで腹筋はなしかな・・・(トホホ)
一年間の贅肉を落とすために、スクワット・アブローラー・プランク。
これを2ヶ月ほどやり続けてきましたが、とうとう腹筋の一部が・・・、
どうやっても腹筋の一部分が痛すぎて、なにもできない。
腹の肉を落とそうとしてきたのに、これじゃ・・・。
ま、この一連の動きを始めた時に無理に腹筋を使ったのでその後遺症。
治るまで腹筋はなしかな・・・(トホホ)