昨日は「チートディ」。

好きなものを好きなだけ食べられる日。

昨日時点での体重は７０kg、２週間で約２kg減だったのが

なんと１日で７１.６kg（１.６kg増）、炭水化物恐ろしやぁ〜・・・です。

昼に豚骨ラーメン、おやつにフィナンシェ、夜にチャーハン、

そしてポテチ・エクレア小さいものを４本、たったこれだけで１、６kgも増えた（笑）

身体は減量により基礎代謝が落ちているのと、

糖質を取っていなかったのでインスリンを出す機能が若干落ちているので、

そこを「騙す」日＝通常に戻す。

また今日からケトを再開です。

あと１ヵ月と２週間、まだまだ食欲との戦いは続きます。