ケトジェニック・ダイエットもあと余すところ２週間。

昨日の体重が66.4kg（−5.5kg）、目標体重まであとー1.4kg、

なんとか目標を達成できるかちょいと微妙なところです（笑）

まぁ、目標を達成できなくとも７月１３日で終了のつもりです。

本気で痩せたいと思っている方は、これ本当にお薦めのダイエットです。

デメリットとしては、身体が糖質（炭水化物）をエネルギーベースとしているところから

脂質ベースのエネルギーに切り替わる日は、身体の倦怠感が凄いです。

何かの病気か？　と思えるほど。

ただこれも一日程度で終了し、翌日は頭も体もスッキリです。

糖質→脂質への切り替わりのサインだと思えば、楽勝です（笑）

ただし糖質を抜くのが基本ですが、できれば運動も増やして

脂質を燃やす努力も必要ですのでお忘れなく。

あと２週間、目標達成？