Jworks Surf-T Sandyのブログ　

昨日の体重

ケトジェニック・ダイエットもあと余すところ２週間。 昨日の体重が66.4kg（−5.5kg）、目標体重まであとー1.4kg、 なんとか目標を達成できるかちょいと微妙なところです（笑） まぁ、目標を達成できなくとも７月１３日で終了のつもりです。 本気で痩せたいと思っている方は、これ本当にお薦めのダイ... 続きをみる

ケトジェニック・ダイエット

ここ２〜３年？ですかね、流行り出したこの「ケトジェニック・ダイエット」 始めて６日目に突入です。 ネットやユーチューブなどでも色々な情報がありますよね。 本当に体に良いことなの？　自分にあっている？　苦しくない？（食的に） 今自分の身体で実践しているので、それをブログに綴っていこうかと思います。 ... 続きをみる