ユーチューブで見たもの。 リーボックがスポンサーの「クロスフィット・ゲーム」 アイアンマンレースよりキツイかも知れない(笑) 1マイル(ラン)から始まり、 懸垂100回・腕立て伏せ200回・スクワット300回・1マイル(ラン) (男子と女子の部門があるけれど、同じ距離と回数。 ... 続きをみる
懸垂のブログ記事
懸垂(ムラゴンブログ全体)ユーチューブで見たもの。 リーボックがスポンサーの「クロスフィット・ゲーム」 アイアンマンレースよりキツイかも知れない(笑) 1マイル(ラン)から始まり、 懸垂100回・腕立て伏せ200回・スクワット300回・1マイル(ラン) (男子と女子の部門があるけれど、同じ距離と回数。 ... 続きをみる