歯が・・・と先日のブログで。

歯周病の悪化・・・抜歯・・・でした・・・。

なぁ〜んかショックです、また歯が一本無くなった。

まだ危なかっしぃのが１本あって、それは次回に持ち越し。

抜歯しなければならないか、そうでないかは瀬戸際らしい・・・。

あ〜〜〜〜〜〜〜〜ぁ・・・涙。

きちんと歯磨きしてるんだけど、やり方がマズイのね、きっと。

今回歯医者で悪いとこは全部直してもらいましょ！

皆さんも歯の定期検診は行って見てもらった方がいいですよ。

「転ばぬ先の杖」です・・・グッスン。

先週報告するのを忘れていました。
結構いいペースで体重減です。
今は糖分（甘いもの）は全く摂っていません、
飲み物も水かお茶かブラックコーヒーです。
炭水化物も夜は抜いていますが、昼間は好きなもの食べてます。
筋トレは週２回から３回へ、プランクは２分を３回。
目標まであと２Kgマイナス。

4月09日　体重：67.00kg
3月26日　体重：68.4kg 
3月18日　体重：69.7Kg
3月11日　体重：69.4kg