膝が痛い、肩が痛いとか歳をとるとあると思います。

少し荒治療ですが、僕の場合は痛い箇所を無理にでも動かします。

膝の場合は無理にでも階段を登ったり歩くようにしています。

五十肩の場合は、これも無理にでも動かします。

膝はスクワット、肩の場合は筋トレを取り入れます。

そうすると嘘のように痛みが消えていきます。

これはあくまで僕のケースなので参考になるとは思いませんが・・・。

ただ嫌いなのは、医者へ行ったり薬を飲んだりすること。

昔から薄々感じていたのが、医者へ行くと何か病気が悪化する、そんな気がします。

（現代の医学をどうのこうの言っている訳ではないので誤解なきよう）

痛い箇所　→  動かさない　→ 筋肉が固まる　→　余計に悪化する。

人間の身体には自然治癒能力が備わっています。

「癌」さえも治癒してしまう、そんな能力があるのかも知れません。

そんなことを本で読んだことがあるので、そのお話を明日にでも。