ずっと・ずっと・ずっと　座りっぱなし・・・。

下手をしたら１日中パソコン前に座っている。

人生で一番腹が出ているかも知れない・・・本当にヤバイ・・・です。

昨年買った、トランクス（海パン）が入らない・・・汗。

こりゃ本気で「ケトジェニック・ダイエット」＋　糖質制限に取り組まないと。

炭水化物と糖質を全く取らないということ・・・白米・麺類。

今の僕の体は糖質をエネルギーにしていると思われるので、糖質をケトン体と

いうものにスイッチさせ脂質をエネルギーに変えるということ。

お腹周りは全て脂質なので、この方法が一番効果が大きいはず。

ただ、炭水化物を取らないと力が出なかった経験があるので、

期限を決めて取り組むしかない。

やはり幼い頃から米を食べているので、それを制限するのはキツイですよね。

ただその代わりに、脂が滴るステーキなんかは食べ放題なので・・・、

あとはプロテイン（タンパク質）をしこたま摂る。

ま、２ヶ月程度を目安に来週？月曜日から再トライです。

進捗なんかもこのブログに掲載していきます。