減量(ケトジェニック)終了
結果から言いますと、
当初71.9kg /昨日66.3kg 目標は65kg。
目標は叶わず、結果として5.6kg 減。
今日からは通常の食事に戻しますが、
余り炭水化物を身体が欲していないのに驚きです。
ま、この辺りの体重をキープしていくのでちょうどいいかも知れません。
幾つになっても「ポッコリお腹」にはなりたくない・・・です(笑)
結果から言いますと、
当初71.9kg /昨日66.3kg 目標は65kg。
目標は叶わず、結果として5.6kg 減。
今日からは通常の食事に戻しますが、
余り炭水化物を身体が欲していないのに驚きです。
ま、この辺りの体重をキープしていくのでちょうどいいかも知れません。
幾つになっても「ポッコリお腹」にはなりたくない・・・です(笑)