これは自身の体験談ですので、全ての方に当てはまるとは限りません。

あくまで主観ですが、必ず痩せることができると思います。

何故か？

糖質（炭水化物）カットすることにより、脂肪をエネルギーとして使います。
（何度も説明していますが）

また糖質１に対して水分が３必要となりますので、この糖質がなくなると

水分が身体から抜けていきますので、当然痩せるという方程式が成り立ちます。

ただ、デメリットとして炭水化物を抜くことにより食事のバリエーションが

かなり減ってしまいます。

食事のメインは、肉・卵・青魚がメインにしオイルをかなり摂ります。

ラーメンやスパゲッティ、そば・うどん、揚げ物、餃子、などなどカット（キツイ・笑）

ケーキや和菓子・・・これはもってのほかです（笑）

２ヵ月ほどの期間、我慢できると言う人にはうってつけの減量方法だと思います。

ただこれらと並行して運動も行わないといけないと言う点です。

どうしても「痩せたい！」と言う方はお試しあれぇ〜！

一昨日、デンマークの会社とスカイプでの商談。

こちらが朝８時、あちらが夜中の1時頃？

かなり良い人で、こちらの時間に合わせてくれた様子。

相手はドイツ語訛りの英語、でもお互いにブロークンなのでやり易い。

会社の位置は、コペンハーゲンから近い街で、それほど小さくはないらしい、

とても大きい街だよ！と自慢げに語っていた、日本に５年ほど前にもきたことがあり、

「アイス・ブレイク」の話題としては順調・順調・・・（笑）

商品自体は、アメリカの大学と技術提携し制作したものらしい。

かなりしっかりしている会社であることは確か。

何気ない会話を５分程度にし、本題へ。

まずは、こちらのセールス・ストラテジーを説明、

日本のマクアケ（クラファン）の規模や売上など、他にルールなど説明し、

お互いに大いに盛り上がり、日本のマーケットに興味を持っていた様子でした。

あとは、こちらから契約書を送付するだけとなり、今日か明日にはパートナーが

メールに添付の上送付予定。

サインを貰えれば商談成立、あとはクラファンの準備をするのみ。

この準備でかなり忙しくなる予感、何しろ未知の世界なので（笑）

さてさて、商談成立するか・・・な？、いやして欲しい・・・です。

３日目あたりから「便秘」が始まり、今日で７日目、下痢に見舞われてます。

汚い話で申し訳ありません。

身体が糖質からケトーシスへ変化の移行期間だということが認識できます。
(症状には個人差があります）

便秘や下痢体質でもないので、身体の変化は顕著に現れおり、

「倦怠感」からは既に脱しています。

心持ち頭がスッキリしてきた感覚を覚えます、今までで一番クリア？　という

表現が相応しいかと。

まだはっきりとは断言できませんが、炭水化物（糖質）が身体に及ぼす悪影響を何となく

実感している次第です。

お酒を飲まないので、甘いものが好きだったのですがそれも欲する身体でもなくなり、

空腹感もあまり感じません。

このあたりがケトの良い効果だと思います。

さてさて肝心の体重ですが昨日の結果、70,4kg  前回より約1.5kg の減量となります。

ま、デジタルの体重計なので誤差もあると考えても、１kgは確実に減っていると

考えても差し支えないかと。

この調子でこの先もケト進めていきます。

PS 
筋トレ・HIITは以前どおり進めています、やはり筋肉をつけないと脂肪は減らないので。