「ピンタレスト」やネットなどを見ていると、ダイエットや美尻の作り方や、

腹筋とか・・・色々ありますねぇ〜・・・。

これじゃどれをどう取り込んで行けばいいのか、はたまた迷います。

挙句は、サプリメントだけで痩せちゃう！　なんて「嘘こけ」っての！。

こういった広告は流石に減りはしてるでしょうけれど。

世の中それだけ需要がある証拠。

ただまぁ、痩せるなんて簡単です、

摂取量＜消費量（基礎代謝）　or 　 摂取量＜消費量（基礎代謝）+  運動量。

これだけですもん、単純！ですよね。

単純なものほど難しい・・・そう言うことですね・・・笑。