段々と迫りくるなぁ。

身近で感染者が増えてきた・・・チラホラと誰々さんが「感染」や「濃厚接触者」とか。 東京や神奈川は日を追うごとに数が増えています。 が、PCR検査が進んでいることもあって今まで潜在的にあったものが 表面化してだけかも知れませんし、デルタやラムダの強い感染力の影響かも知れません。 何にしても、暫くの間... 続きをみる

スマホ

なぁ〜んか最近家のいてもスマホを見ている時間がかなり・・・。 横になっても気楽に見れるからベッドでゴロンとしながらスマホ。 特に用もないにも拘らず。 老眼で見ているので、見終わったあと目がかなり疲れるんですけど。 通勤している時は、周りで殆どの人がスマホを見ているのを見て、あ〜と思っていたのに。 ... 続きをみる

「ピンタレスト」

僕はティシャツなどのデザインの参考に、「ピンタレスト」を活用しています。 そっくり真似はできないので、ヒントを貰う程度です。 色使いや、配置や文字使い、色々な国の人がデザインやお気に入りの写真などを アップしているので、とても参考になります。 ま、インスタみたいなものですかね。 お国が違えば、色使... 続きをみる

いやぁ〜涼しい・・・いや

昨日（１５日・日）は涼しいと言うより、「肌寒かった」です。 思わず、ジャージ上下着ちゃいました。 ８月でこの気温は余り経験したことがないような・・・ですね。 またこれで３０℃以上になった時が怖いです。 ただまぁまだ８月なので、３０℃以上の日は続く・・・ですよね。 低気圧が太平洋側に下がったために、... 続きをみる

HP改造予定

HPを少しいじろうかと考えています。 現在は新しいものを販売していないので、ほったらかし・・・。 日によっては訪問者「ゼロ」の日もチラホラ・・・泣。 ま、これは自分が悪いので致し方なし。 全体的に変えるのではなく、配送料無料だとか、ともだち登録機能も付けて、 登録して頂いた方に何か特典をつけるとか... 続きをみる

次々と。

コロナ（現在も進行中ですが）の次は、豪雨ですか・・・。 九州、中国地方が大変なことになっているようで心配です。 避難のこともそうですが、避難先での感染の危惧・・・厄介な時に厄介なことが。 感染者も増加の一途を辿り、感染についで避難も重なり二重苦状態。 関東も雨が降り続いていますが、それほどでもない... 続きをみる

デザインの見直し

「マクアケ出品」やら、「異文化交流セミナー」やらの仕事をここ数ヶ月してきて、 それはそれで楽しいし、苦しい時もありますが気持ちよく仕事をしています。 ま、それはそれでイイのですが、そろそろ本業？でもあるティシャツの販売を この９月くらいから再開しようと考えています。 秋・冬のティシャツ？　とは思い... 続きをみる

海の家営業中止

神奈川もかなり感染者が増え、海の家もとうとう中止に追い込まれています。 ここのところ毎日１０００人以上。 デルタ株は若い方でも重症化するらしく、怖いですね。 夏しか稼ぎ時期がない海の家の方々の生活が心配です。 まぁ最近ではコンビニが多くなり、昔ほど儲からないとは聞いてはいます。 ここ茅ヶ崎のサザン... 続きをみる

Makuake掲載「お初」

今日はマクアケにて販売する予定の商品を掲載させて頂きます。 ようやっとマクアケにて販売予定です。 まだファイナルではありませんが、８月２０日になる予定です。 下記はLP（ランディング・ページ）、マクアケ開始までのテンポラリーなサイトです。 宜しかったら、一度訪れて頂ければと思います。 在宅ワークや... 続きをみる

季節の移り変わり

昨日は、台風の影響で風が強かったり、強い雨がいきなり降ってきたり、 晴れてみたり・・・と忙しい日でした。 ただまぁ、どなたかのブログにも書いてありましたが、 もう「とんぼ」が飛んでいるのをここ数日見かけています。 着実に季節は進んでいるんですねぇ〜。 降ったり晴れたりしていた天候のせいか、久しぶり... 続きをみる

久しぶりのお湿り

一昨日から関東に台風が近づき、やっと雨・・・。 今まで熱せられていた地面やら家やら、やっと温度低下。 湿気も当然あるけれど、温度が落ちることの方が。 ８月初旬、まだ暑い日が続くとは思いますが、ちょっと一息です。 昔であれば、負けじと肌を焼いていましたが、もう無理・・・（WW） 焼けるとダルイし、夜... 続きをみる

痩せるは難し、太るは易し。

これ、今つくづく実感しています・・・（笑） ケトジェニック・ダイエットはそれほど苦労した覚えはないのですが、 ２ヶ月の苦労が・・・と、まぁリバウンドまではいきませんが、 また腹が・・・。 こう暑いと動く気にもなれず（言い訳）筋トレもサボり気味。 どこかで再度本格的に始めないと・・・ヤバイですね。 ... 続きをみる

「感謝」

今回ワクチン接種1回目を受けました。 色々と賛否両論あるでしょう、接種する・しないは個人の自由です。 接種を受けた直後、心に浮かんだのは「感謝」です。 海外においてワクチン研究した科学者の方達、製造、配送、日本政府の方々、 海外・日本においても色々な人の手をつたい・・・。 数えたらキリがありません... 続きをみる

ワクチン・一回目接種後経過

昨日1回目のワクチン接種が終了・・・、 茅ヶ崎市は「河野大臣」のお膝元もあってか ワクチンの供給量が他の都道府県と比べて多い気がします。 ワクチン（ファイザー製）を１４００時に接種。 １５００時・・・ワクチン接種左腕が若干ダルイ感。 １６００時・・・身体全体のダルイ感、と接種患部の若干の痛み。 １... 続きをみる

凄すぎ！

オリンピックのスケボー競技、日本勢の活躍が凄すぎのですが、 年齢を見ると小学生？　中学生？　 この年齢で世界１になっちゃのは凄いことだけし素晴らしいとは思うけれど、 おじさんは、その後のことを心配しちゃう。 その年齢で世界一になっちゃったら、次は何を目指す？ 当然人生スケボーだけじゃないし、選択肢... 続きをみる

接種間近

早いとこ接種済ませたい。 接種には様々な意見がありますが、早いとこ済ませたいものです。 最近の猛暑を考えると、一人で歩いているときはマスクは外してます。 当然人混みの中ではつけますが、不自由なものですね。 当然接種後もマスクは付けますが、年内に終息は無理かなぁ〜なんて考えてしまいます。 秋、冬にな... 続きをみる

結果「陰性」

ホッとしています。 一番怖いのが、自分が気づかない間に感染してそれを他人に移してしまうこと。 コロナは下手をすると死に至るウィルスです。 自分が知らない間に他人の命を奪う可能性があるウィルス。 だから気を付けなければと思います。 神奈川は連日1000人越えています。 １日でも早くこのコロナが終息す... 続きをみる

少しイライラ

マクアケ用のフェィス・ブック広告。 反応次第で掲載画像をちょこちょこ変更・・・。 あの画像の反応が悪いからこっちの画像に変更、毎日そんなことの繰り返し。 FBの広告は当然の事ながら変更の度に審査が入る。 そんなことを繰り返していたら、アカウント制限をかけられて、 にっちもさっちも行かなくなる・・・... 続きをみる

PCR結果を待つばかり

私ではないのだけれど、相方のPCR検査を会社から言われ昨日受け、 結果が今日の２３時以降に出る。 それまではドキドキ、彼女が陽性であれば当然私も・・・です。 ま、他人の感染は致し方ないにして、自分だけ気をつけていても 防ぎようがないのが現実だと言うことを知らされました。 デルタ株はすれ違っただけで... 続きをみる

神奈川も

神奈川の昨日の感染者数が1418人、なぁんかあっという間に増えましたね。 再度の緊急事態宣言が出ても、もう慣れちゃってるし、いい加減にして欲しい、 と言うのが正直な気持ちでしょう。 若い人など特にその気持ちが強いでしょうし、そこは理解できる気がします。 緊急事態宣言に効力を持たせるのであれば、憲法... 続きをみる

遂にかぁ〜

身近なところで、濃厚接触者が発覚・・・。 ワクチン接種前に・・・。 感染を知らずにワクチン接種したら、一体どうなるんだろうか？？ ワクチンは「設計図」だと聞いているけど、 その設計図を元にツインタワーなんぞ建設されたら、困るなぁ〜・・・。 PCR検査？　様子見？ 何はともあれ、人との接触を避けなき... 続きをみる

来月の・・・

引きこもって既に一週間以上、冷房付けっ放し状態・・・。 来月の電気代が怖い・・・です（汗） この暑さでは我慢する訳にもいかず、かと言って外出？も怖い・・・し。 元同僚は相変わらず東京へ通勤、緊急事態宣言などなんのその・・・らしく。 普通に通勤しているし、聞いたところによるとマスクもしていない人もい... 続きをみる

今年も...

そう言えば、昨年から花火大会や盆踊りやらが開催されていないですね。 他の地域もそうでしょうけれど、これだけ感染が増えていれば仕方のないことですが、 静かな夏です。 花火も盆踊りも見には行かないのですが 少し寂しい気がしますね。 花火の音や、盆踊りの太鼓の音、 そんなものを聞きながら夏の終わりを感じ... 続きをみる

もう７月後半

本当に時間が経つのが早い。 今月はマクアケ出品のページ構成と制作、LPとFB、ライン広告に明け暮れてました。 動画編集と同様に、ページ制作にはかなりの時間を要します。 正解が存在しない、王道も何もない・・・全ては商品力に尽きる。 「文章」は極力排除したつもりですが、商品が商品だけに少し多いかな？（... 続きをみる

動画編集

ユーチューブ用に動画編集を試行錯誤。 これ意外と大変なんですねぇ〜・・・マックに付属しているアプリ「iMOVIE」 なるもので動画の編集をしてみるも、かなりの手間と時間がかかるのがわかった。 ２〜３時間なんてあっという間に過ぎてしまう。 分からない箇所はネットで調べながらだから余計に時間がかかる。... 続きをみる

来週は...

来週は外出の予定もないので、家で大人しく過ごすことにします。 会議が一件入っていますが、次回はズームにする予定。 火曜日には関東に台風が上陸しそうです。 ワクチン接種する前に感染していたらシャレにもならないし。 ま、のんびりオリンピック感染、いや観戦します。

商品のマーケティング用

「マクアケ」と言うクラウドファンディングってどちらかと言うと、 「商品マーケティング」の色合いが強いですね。 海外からの品物にしても、日本で作ったものにしても、大衆受けするかどうか？ そういった意味では在庫を持つ必要もなく、コストが軽減できるのはメリットです。 まずは総売上げの２０％をマクアケに手... 続きをみる

Makuake出品大詰め

マクアケに出品するページの最終校正を明日で仕上げます。 それに伴いFBの広告ページ、ライン広告ページ、こちらは既に製作済み。 明日の最終校正後にFBはラウンチさせます。 商品力があってもその存在を世に知らしめないと価値はありません。 また他の類似品とどこが違うのか、短く説明する必要もあります。 逆... 続きをみる

普段の水曜日・・でした。

結局東京へは行きました。 が、緊急事態宣言下にも関わらず人流は普段と変わらず・・・その内の一人ですが（笑） 「オリンピック」が迫っているにも関わらず、そんな雰囲気全くなし・・・でした。 良いか悪いかは別にして、特別なことが重なっているにも関わらず、 普段と同じような雰囲気・・・う〜んどうなんだろう... 続きをみる

「枠」にはまろうとする人。

「会社員」と言う存在、かつての自分がそうであったように。 会社と言う「枠」、世間と言う「枠」、大きく言えば日本人であることの「枠」 そこに留まる安心感、そこから外れると疎外感を感じる。 そこに留まる以上は突き抜けたものは産まれない。 イノベーションなどとは程遠い。 思い入れとはある意味「狂気じみた... 続きをみる

AUSの夏

こう暑いと数十年前に住んでいたAUSを思い出します。 日本比べて湿気が少ないので木陰に入れば涼しいのですが、 あちらの一軒家のほとんどがレンガ作り・・・なのです。 地震が少ないのでレンガでもOK。 ただしこれ日中の陽射しで熱を持って夜になっても一向に家の温度が下がらない（笑） クーラーなど一般家庭... 続きをみる

行くかどうか。

来週も東京でブレストなんですが、 こう感染者が多くちゃ・・・っていうか接種済んでないし・・・。 変異株（デルタ株）は、すれ違っただけでも感染するほど感染力が強いらしいですね。 まぁでもビデオでブレストと言うのも・・・ なぁんか色々と面倒な世の中なのは確かですね。 悩みどころです。

久しぶりに

何年か振りに、ジャケットとパンツを作ろうかと考えています。 体型も変わったきたのと、年齢に相応しいものをと思いたった次第。 緊急事態宣言中の一都三県（３県は独自の緊急事態宣言ですが・・・）ですが、 とりあえず今回は８月の下旬まで、それまでに作ろうかと。 ９月以降緊急事態宣言が明ければ、営業に出なけ... 続きをみる

ワクチン接種予約

茅ヶ崎では町医者でもワクチン接種できるみたいで早速探したけど、 対象は全て「かかりつけの患者のみ」？？ どういうこと？　何かの病気で通っていないと接種できない・・・？？ どこかの街の一見さんお断りのような意味合い？ 病気になっていないと仲間外れにされた感覚（笑） ま、致し方なし・・・ですけど。 近... 続きをみる

そろそろ

愛犬が亡くなってから２年近く経ちます。 そろそろまた犬が飼いたくなってきました。 今度は「保護犬」にしようかと考えています。 茅ヶ崎にもそのような制度があるらしいので、 今すぐにではなく、ぼちぼち探していきます。 一匹でも命が救えればと思っています。 できれば、ラブラドール・・・個体にもよりますが... 続きをみる

久々に「イラッ」

何十年か振りに病院に行った時のこと。 病院と言っても皮膚科なんですけど。 ネットで予約できたので予約して、行ったら１時間３０分待っても名前を呼ばれない。 イライラ・・・💢 混んでいるのは理解するけど、何のためのネット予約・・・？？ もうキャンセルして、薬局行って薬剤師さんに相談して薬を購入。 な... 続きをみる

減量（ケトジェニック）終了

結果から言いますと、 当初７１.９kg /昨日６６.３kg   目標は６５kg。 目標は叶わず、結果として５.６kg 減。 今日からは通常の食事に戻しますが、 余り炭水化物を身体が欲していないのに驚きです。 ま、この辺りの体重をキープしていくのでちょうどいいかも知れません。 幾つになっても「ポッコ... 続きをみる

都民税が数千万円？？

私のサーフィンの師匠なんですが、 まぁ、品川に住みご先祖様は「札差」を営んでいたといい、 山手線の新駅・高輪ゲートウェイ駅ができ、その周りの土地の再開発が進んでいます。 色々と土地を持っていて、数年前に母親が亡くなり、遺産相続等で動かしたお金が 数十億円・・・・？？？　私みたいな庶民には全く「ピン... 続きをみる

また東京へ

今日はまた東京へ上京（笑）です。 最近、別の仕事の方が活発になってきて、東京へ足を運ぶ機会が増えてきました。 嬉しいことです。 が、東京も神奈川も感染者が一向に減らず増えていくばかりですね。 ま、家でじっとしていると食べて行かれないので仕方なしと思っています。 でも、やっぱり茅ヶ崎から東京って遠い... 続きをみる

梅雨も明けますね

昨日夕方から東京の方角の稲光が凄かった・・・。 今日（日）はこちら湘南も雷注意報です。 いやぁ〜なんかいきなり暑くなってきました。 身体がついていかない・・・です（笑） 明日からワクチンの予約を茅ヶ崎市のサイトでの受付、 ありゃ〜分かりづらいし、サイト内のどのページで受け付けているのかも分かりづら... 続きをみる

「Makuake」出品への道のり

イギリスのメーカーとの商談が成立し、７月下旬にマクアケにて公出品予定 （あくまで予定です・・・笑） メーカーから製品の写真やその他製品に関する事柄、会社のこと、メンバーのこと、 できる限り調べ上げ、漏れなくマクアケのHPを充実させることに。 マクアケHP作成に約４０時間ほど費やし、それに伴うLPの... 続きをみる

　語彙力＝コミュニケーション力ではない！

昨日の東京でのブレストテーマ。 ブレストの相手は日本の高校卒業後、 アメリカの大学へ進学しアメリカで就職した２６歳女子。 彼女の言い放った言葉 「語彙力（単語力）＝コミュニケーション力ではない」 なぁ〜るほど・・・と思った瞬間でした。 日本人が英語ができない、喋れない原因・・・一概には言えないかも... 続きをみる

今日はまた東京へ。

たまの外出です。 東京も神奈川も感染者が増えていてチョイと怖〜い状況。 気をつけなければと思いつつ、見えない・臭わないのがウィルスですから 気をつけようがないのですが・・・。 年末頃には落ち着いていますかね？　このコロナ。 落ち着いていて欲しいものです。

接種券きた！

茅ヶ崎市からやっと「接種券」が昨日届いた〜！ 実際の接種は８月中旬以降になりそうですね。 最近東京も神奈川も感染者が増えている状態・・・罹らないといいけど。 イギリスの人とやりとりしているけれど、 似たような年齢でもう２回の接種は終わったらしい。 イギリスは早くから接種を始めているけど、最近また東... 続きをみる

「深呼吸」していらっしゃいますか？

普段何気なくしている呼吸。 僕は筋トレ最中、かなり心拍数が上がり呼吸も深くなります。 筋トレは無酸素運動、ジョギングなどは有酸素運動。 良く呼吸が浅い・・・なんてことを聞きますが、 深呼吸が身体に与える好影響。 ・副交感神経を刺激し、交感神経優位の体をリラックスした状態にする効果があります。 浅い... 続きをみる

言葉のダイエット。

プレゼンでもHPでもそうですが、人の目に触れるもの。 長い文章はやはり人に読んでもらえない。 商品の価値とか、伝えたい想いが数々あるとどうしても長くなる。 それを絞って削ぎ落としていくと、そうすると必ずたどり着く言葉は必ずある。 言いたいことはなんなの？　端的な言葉にする。 ま、これかなり？　いや... 続きをみる

家中ベトベト・・・

一昨日から昨日にかけての雨・・・凄かった！ 平塚では川が氾濫するわ、携帯の警報が夜中に３回程度鳴り響いていたっけ。 お陰で寝不足・・・ 熱海などでは亡くなった方がいらっしゃるので、んなこと言ってはいられないけれど。 もう、家のフローリングがベト・ベト・ベト・ベト・・・。 梅雨ってこんなんだっけ？　... 続きをみる

「FUKUSHIMA50」

今日アマゾン・プライムで観た映画、 福島の原発が地震にあってからある程度事が収まるまで。 福島に短い間でしたが住んでいたので、何となく気になり見入ってしまいました。 東京電力社員の命懸けの復旧作業、自衛隊・米軍の協力、地元民の実情、政府の実態。 賛否両論あることかと思います。 物事は一面だけでは判... 続きをみる

悪戦苦闘・・・（笑）

１日何時間もPCに向かって作業の連続。 自宅 兼 事務所なので、ソファーがあるし、TVもあるし、誘惑が多い。 この場合のテレビは地上波用ではなく、アマゾンプライムとかユーチューブを見てます。 ま、この誘惑に打ち勝つ・・・いや、抗うと言った方が正しいですね。 これが事務所だとそうは行かないから、環境... 続きをみる

昨日の体重

ケトジェニック・ダイエットもあと余すところ２週間。 昨日の体重が66.4kg（−5.5kg）、目標体重まであとー1.4kg、 なんとか目標を達成できるかちょいと微妙なところです（笑） まぁ、目標を達成できなくとも７月１３日で終了のつもりです。 本気で痩せたいと思っている方は、これ本当にお薦めのダイ... 続きをみる

イラレ・フォトショップに挑戦。

いやいや、これが難しい・・・勉強しながら画像に修正を加えていくから、 時間ばかりかかってしまい、気が付くと「え？もうこんな時間」 イラストレーターは使い慣れているものの、フォトショップは昨日D/Lしたばかり。 ま、操作はイラレと似ている・・・けれど違う。 ネットで操作方法を探りながらのLP作成・・... 続きをみる

本格的に始まる

イギリスのメーカーと正式契約が終了し、マクアケに申請し承認を頂き、 本格的にクラウドファウンディング初出品に向けての活動が本格的に始まりました。 マッタリした生活ともしばしのお別れ。 メーカーからは動画や画像など色々と届き、マクアケのHP用に色々とアレンジ、 またFBの広告出稿やランディング・ペー... 続きをみる

Going in My Style.

嫌なことはしない、楽しくないことはしない、 好きなことを好きなだけする、好きな人とだけ仕事をする。 ３０〜４０代を振り返ればなんと贅沢なことか・・・笑。 こんなことで生活ができれば苦労はしない・・・ですよね。 ただそんな生活を目指して今を奮闘中です。 ま、それなりに大変ですけれど不可能ではないと感... 続きをみる

ワクチン接種いつ？

茅ヶ崎・５９歳以下の接種券の発送は７月中旬以降らしい。 発送が７月だから、接種券が届いて予約しても８月の摂取？ ま、できりゃいつでもいんだけど。 近隣の市より税金が高いんだから、もう少し迅速にしたら茅ヶ崎の市長さん！　 税金が高いメリットが全く感じられない茅ヶ崎。 藤沢市は工場が多いから会社からの... 続きをみる

自分が死んだ後のことを考える

だいぶ以前に兄とお墓について話したことがある。 今までの価値観であれば、自分の死後は葬式をしお経を読んで頂き、 親族などにお墓に入れてもらう。 あくまで一個人の話として。 僕は、葬式なども要らず散骨でいいと考えている。 お墓やその維持は残されたものに負担を掛けてしまう。 当然それでもいいと言う人も... 続きをみる

減量どうなった？

さて、さてあと３週間ほどで終了予定のダイエット、いや減量。 今朝ほどの体重は、６７.５kg。 始めたばかりの時より、ー４.４kg、目標の６５kgまであと２.５kg。 まぁ、目標はクリアできると思ってます。 問題はそのあとで、目標体重をどうやって維持するか、若しくはバルクアップするか？ ま、そん時に... 続きをみる

まるで意志を持っているかのよう

最近のコロナウィルス、そう感じざるを得ません。 変異に次ぐ変異・・・どこへ向かっているのか？ オリジナル？のウィルスからどこまで変異する？ 変異とはこのウィルスが存命していくための生存活動。 ワクチンができて人間の身体の中に抗体ができ、この為に生き延びられる可能性が減る。 生き延びるために変異を繰... 続きをみる

不思議・・・

今日はYouTube開始の最初のMTGを東京で。 結論としてGOがかかり、早速詳細に詰めていきタイムスケジュールを明日作成。 別の案件ではイギリスのメーカーとの契約が決まり、こちらも正式にGOが決定。 また別の案件では、中国とOEMの話、経済産業省との話し合いと・・・ 今まで停滞していたものが、な... 続きをみる

人生は自分次第

ここで面倒くさいから「ヤァ〜メタ」とも言えるし、やめることもできちゃう。 いやいや、苦しいけれどもう少しやってみる？　そんなこともできちゃう。 そう考えると、人生って全ての物事において「自分次第」ってこと。 やらない、やれない、できない理由を人は考えるけれど、 自分を深掘りしていくと、やはりそこは... 続きをみる

段々と夏・・・季節感

スーパーの野菜の棚に「とうもろこし」１〜２週間前から並び始めました。 そんな風景を見ると夏になっていくんだなぁ〜と。 最も今はちょい鬱陶しい梅雨であるわけなんですが・・・。 福島にいる頃は田植えが終わり、稲が育っていく最中でこの梅雨がないと・・・。 歩いているだけで季節感を味わえたものですが、 今... 続きをみる

興味深い事実

自分もそうなのですが、あることに気づきました。 それは「自己紹介」、先週有名某自動車メーカーの 「異文化コミュニケーション」セミナーに参加した時のこと。（受講生は２０名程度） 講師が英語で自己紹介してくださいとの問いに、誰もが ・名前 ・生年月日/年齢 ・最終学歴（〜学校卒業） ・趣味 これを聞い... 続きをみる

YouTubeへの挑戦

今行っている「異文化コミュニケーション」の仕事。 大手一般企業への営業するためのプレゼンを作成するにあたり このセミナーの良さを、重要性を言語化できない・・・頭が悪い・・・（笑） 言語化できないことはないけれど、良い点を網羅し過ぎると１０ページ相当の プレゼンになってしまう・・・これ最悪、だぁれも... 続きをみる

一週間が早い！

何もしていない、何も考えていない・・・でも早い・・・なんで？ 気がついたら７０や８０歳なんてあっという間・・・な気がする。 や、やばい・・・ね。 自分のリズムで物事が進まない・・・はい、これ言い訳ね。 だったらできることを探してやればいいじゃん！ 頭の中でわかってる・・・でも行動しない・・・最悪。... 続きをみる

プロテインあるある。

プロテインを飲むと、筋肉ムキムキになる。 そんなことがたまにですが聞こえてきます。 あり得ないことなんですが、誤解されている方がいらっしゃるみたいで・・・（笑） ボディビルダーやフィジーク選手がプロテインを飲みまくっているから そんなイメージがあるのかどうかはわかりませんが・・・。 彼らはプロテイ... 続きをみる

数十年ぶりのご対面

何がって？　そりゃ〜腹筋です。 ま、自己満足に他ならないのですがね。 今朝の体重が68.9kg(-3kg)、劇的に下がった訳でもありませんが、 このー３kg全て脂肪が減だったとすると、かなりの量の脂肪が減ったことに。 少し前までに腹筋の縦の線が見えてきて、今日は横の線がくっきりと・・・。 努力が報... 続きをみる

二度目のチート・ディ。

体重の減り具合があまりにも停滞気味・・・ ってことで２回目のチート・ディを実施。 ただまぁ、人に会ったので減量しているなんて野暮なこともいえず、 五反田にある、その人曰く日本一美味しいメンチカツ屋さんで食事。 （実際今まで食べたメンチカツの中で最高に美味しかったです！） その後喫茶店にて、ホットケ... 続きをみる

自分では気付かないもう一人の自分

こんな話を聞いたことがあります。 ある女性が痩せたくて、痩せたくて、でも食欲を我慢できない。 ダイエットがうまくいかない。 どんな理由で心理学にまで辿り着いたのかは不確かですが、 カウンセラーは、その女性が本来痩せたくない「彼女が存在」していることに気づきます。 更に深掘りをしていくと、幼少期に性... 続きをみる

ケトジェニック・ダイエットの恩恵

ケトジェニック・ダイエットの歴史、 ある説によると、原始時代、それも狩猟時代にまで遡るらしいのです。 そりゃその頃って、動物の肉、魚しか食べていないから自然とケトジェニック。 それプラス、果物？　あったのかなぁ〜・・・これが唯一の糖質です。 それが定住になり、穀物を育てるようになってから炭水化物が... 続きをみる

これだからアメリカって面白い

ユーチューブで見たもの。 リーボックがスポンサーの「クロスフィット・ゲーム」 アイアンマンレースよりキツイかも知れない（笑） １マイル（ラン）から始まり、 懸垂１００回・腕立て伏せ２００回・スクワット３００回・１マイル（ラン） （男子と女子の部門があるけれど、同じ距離と回数。 　　　　　　　　　　... 続きをみる

どうしても・・・超えたいもの。

と、言うことが切なる自分の想いです。 超えたいもの、それは「今の自分」です。 自分にとって永遠のテーマであると言えます。 筋トレでも同様です、今日は昨日より１００gでも重く、昨日より一回でも多く、 でないと筋肉の限界を超えない＝筋肉が成長しない。 これはどんなことにも当てはまると考えています。 こ... 続きをみる

聞いているのかなぁ〜

他人の話をきちんと聞いているか？　 自問自答しています。 今までは自分でそう（きちんと聞いている）思っていましたが、若干違うようです。 人の話を聞いているときに、その人が発した言葉に一々反応している自分がいます。 （当たり前っちゃ当たり前なんですけど） その間と言うのは、多分聞いているようで聞いて... 続きをみる

ケト・経過

昨日６月８日（火）時点での体重６９.４kg（ー２.５kg） 体重の落ち方が少し停滞気味。 体感としては、ウエスト周りの肉は確実に減っている。 ケトを始める前は、腹がキツくてはけなかったトランクスが今はちょうどいい状況。 脂肪１kgのカロリーは７、２００カロリーなので、１８,０００カロリーが減った計... 続きをみる

「正論」はなんの役にもならない。

歳を重ねるほどのこの意味が良く理解できるようになりました。 会議などではある意味「タブー」です。 「正論」まさに字の如く、正しい論であり正しいのですが、 相手は逃げ場を逸してしまい、下手をすると闘争心に火をつけてしまいます。 会議や会話などでは双方の理解を深めるもの、その場面で闘争心など煽っては逆... 続きをみる

目からウロコ

大概の方がご存知だと思うのですが、 「初心忘れべからず」・・・この意味ご存知かと思います。 これ本当の意味合いって・・・目からウロコでした。 サイトで色々調べると、それまでの私が知っていたこと。 「物事に慣れてしまうと慢心してしまいがちだが、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初の頃の志を... 続きをみる

「言葉」の難しさ

メール文章も尚更のこと、普段何気なく使う「言葉」と言うのは、 本当に難しい・・・いや時に「恐ろしさ」さえ感じます。 最近ではSNSなどの中傷・誹謗の記事が目立ちますし、 逆にあの人のあの一言で人生救われたなんてこともある方もいらっしゃるのでは。 思いのまま、感情のまま、時には論理的に、普段使う言葉... 続きをみる

なんとか。

ケトを始めた当日が７１.９kg、今日で３週間が過ぎ６９.６kg、−２.３kg。 何とか順調に体重減です。 ケトの体感を少々。 ・間食する習慣がなくなった（お菓子等々）。 ＝食事と食事の間によくある、「あ〜少しお腹が減ったなぁ〜」と言う感覚がない。 ・頭と体が以前よりスッキリしています。（キレがいい... 続きをみる

メール文章の難しさ

最近メール文章の作成の難しさを最近つくづく感じます。 送った当人はそんなつもりもないのに、 受取り手によって、えっ？なんてこともあり得る。 また読み手の都合もまるっきり考えずにダラダラと書いて長くなってしまったり。 あれもこれもと考えていると、どうしても長くなってしまう。 短さから言えば典型的なの... 続きをみる

無意識をコントロールする？

最近こんな感じで人間の精神性にハマり出しています。 「心」は見えない、形もなく捉え所のないもの・・・です。 人間の意識は氷山の一角で、その下の無意識の方が格段に深く広いと言われています。 意識でさえコントロールするのに難しいのにどうやって？ 私自身も新たな考え方（自分にとって）であるので、HOWが... 続きをみる

一喜一憂

(ケト・ダイエット１７日目・７０.６kg・・・昨日より２００g増） ケトジェニック・ダイエットを始めて１７日目 実質的に体重が減ったきたものの、最近停滞気味・・・。 ま、始めた日には７１、９kgあったので、減るには減ったのも確か。 何年か分の体重（脂肪）がそれほど一気に減るものでもないと頭で理解し... 続きをみる

今日から６月・・・です。

（昨日の体重：７０.４kg）チート後でもすぐに体重落ちますね。 早いもので今日から今年半分が始まります。 この１月から３月頃まで目まぐるしく新しいことが始まり、ワクワクの連続。 ４月以降ちょっと停滞気味になってしまい、これから再度エンジンをふかすつもりです。 " Age is just a Num... 続きをみる

そういえば・・・。

今日ふと思ったのが、家の近くに、昔よくあった蕎麦屋さんとか、中華屋さんが 最近見かけなくなりましたよね？・・・閉店した？ 以前は家の近くにあったり、少し歩けば気軽に入れるようなそんなお店があった。 チェーン店が蔓延っているせいなのかな？　批判ではありません。 これも時代の流れなんでしょうね、需要が... 続きをみる

友達とランチ

古くからの友人で、既にアメリカ海軍をリタイアした人と一昨日ランチ。 在日歴２２年になるそうで、最初は沖縄と以下は転々として日本女性と結婚。 年齢が６７なのでワクチン摂取済みかと思いきや、やはり日本のシステムは とても複雑で面倒臭かったらしく、ま、日本に住んで長いのでそんな日本の ことは百も承知だそ... 続きをみる

デンマークとの商談

スカイプ後、冷静になってパートナーと話をした結果、 値段が少々高い・・・との結論に辿り着く。 どんなモノかをここでは表現ができないのがもどかしいのだけれど、 他の暖房器具と比べると、値段的にそこまで売れる気がしない・・・そんな結論。 とてもユニークな商品であり、値段さえ日本のマーケットに合えば、 ... 続きをみる

「炭水化物（糖質）」恐ろしやぁ〜

昨日は「チートディ」。 好きなものを好きなだけ食べられる日。 昨日時点での体重は７０kg、２週間で約２kg減だったのが なんと１日で７１.６kg（１.６kg増）、炭水化物恐ろしやぁ〜・・・です。 昼に豚骨ラーメン、おやつにフィナンシェ、夜にチャーハン、 そしてポテチ・エクレア小さいものを４本、たっ... 続きをみる

偏っている気がする。

テレビを見なくなってから１０年以上、 ニュースなどはヤフーのサイトを見るけれど、これもこれで偏りを感じるなぁ〜と 最近感じます。 テレビは当然スポンサーが付いているので、スポンサーに対して不利な報道はしない？ なので、スポンサーの意向が必ず反映されているはず。 新聞も然り、週刊誌なども当然企業なの... 続きをみる

ケト・２週間目

今日でケトジェニック・ダイエットを始めてちょうど２週間が経ちました。 昨日時点での体重は７０.１kg、−１.８kg減となります。 ちょうどいい感じで体重が減ってきています。 すでに身体自体は、脂質をエネルギーに変えている状況だと感じます、 その理由として食事を取ると必ず身体、特に上半身が熱くなって... 続きをみる

身体の一部にする。

最近やっとこさ「筋トレ」のコツみたいなものが身体で分かってきた。 これも、長年やってきてやっとこさ掴み取ったもの。 学生時代にやってきたテニスもそうだったことを思い出す。 無差別にラケットを握っただけで、自分に合うか合わないかが肌感覚で 一瞬で理解できるようになる。 ただ、勉強だけはこうはいかなか... 続きをみる

あ〜かなり勉強になる。

「勘違い８ヶ条」ピンタレストにあった名言集・・・です。 １・少ないようで多いのが可能性 ２・広いようで狭いのが視野 ３・深いようで浅いのが知識 ４・低いようで高いのがプライド ５・薄いようで厚いのが化粧 ６・辛いようで甘いのが自評 ７・早いようで遅いのが決断 ８・長いようで短いのが人生 一つ、一つ... 続きをみる

「ケトジェニック」は本当に痩せるのか？

これは自身の体験談ですので、全ての方に当てはまるとは限りません。 あくまで主観ですが、必ず痩せることができると思います。 何故か？ 糖質（炭水化物）カットすることにより、脂肪をエネルギーとして使います。 （何度も説明していますが） また糖質１に対して水分が３必要となりますので、この糖質がなくなると... 続きをみる

スカイプでの商談

一昨日、デンマークの会社とスカイプでの商談。 こちらが朝８時、あちらが夜中の1時頃？ かなり良い人で、こちらの時間に合わせてくれた様子。 相手はドイツ語訛りの英語、でもお互いにブロークンなのでやり易い。 会社の位置は、コペンハーゲンから近い街で、それほど小さくはないらしい、 とても大きい街だよ！と... 続きをみる

ケト経過

３日目あたりから「便秘」が始まり、今日で７日目、下痢に見舞われてます。 汚い話で申し訳ありません。 身体が糖質からケトーシスへ変化の移行期間だということが認識できます。 (症状には個人差があります） 便秘や下痢体質でもないので、身体の変化は顕著に現れおり、 「倦怠感」からは既に脱しています。 心持... 続きをみる

ケトジェニック・ダイエット

ここ２〜３年？ですかね、流行り出したこの「ケトジェニック・ダイエット」 始めて６日目に突入です。 ネットやユーチューブなどでも色々な情報がありますよね。 本当に体に良いことなの？　自分にあっている？　苦しくない？（食的に） 今自分の身体で実践しているので、それをブログに綴っていこうかと思います。 ... 続きをみる

Tips for Diet.

ダイエットにトライした方は少なくないと思います。 ダイエット当初は体重が減りますが、その後一定期間 中々減少（停滞期）しない方も多いのでは？と思います。 この時点でダイエットを断念してしまう方も多いのではないでしょうか？ ダイエットに相反するものですが、２週間〜３週間に１日程度チートディを設けます... 続きをみる

ダイエット初日の体重

数字を見ておくのは非常に大切なことです、またモチベーションにも繋がりますから。 減量初日の体重は 71.9kg・・・・ヒェ〜・・・デブだ！ 僕のベスト体重は、60~63kg程度なので、「デブ」です（笑） 昨日も記載しましたが、炭水化物と糖質を一切抜きタンパク質を日頃より多めに。 タンパク質はデイリ... 続きをみる

ダイエット３日目

今回はそれほど「辛い」という感じがなく、意外とスムーズ。 って言ってもまだ３日目程度なので・・・（笑） 炭水化物と糖質を抜き、脂質を多く取ります（MCTオイル） そしてHIITを週に２回＋筋トレ週３日。 この「HIIT」と言うのは、オリンピック強化選手が始めたもので、 （HIIT = High I... 続きをみる

未だに憧れる「道」

一度は何かをトライしてみたいこの「道」 柔道・華道・茶道・空手道・書道・・色々とあるとは思います。 トライしたことがないので、あくまで想像ですが日本人の精神世界なのか。 「武士道」などは今は本でしかないから、これは無理。 本で読むのと、やはり体感するのでは違うはず。 あと数年後には、「茶道」なるも... 続きをみる

本当にヤバイ・・・

ずっと・ずっと・ずっと　座りっぱなし・・・。 下手をしたら１日中パソコン前に座っている。 人生で一番腹が出ているかも知れない・・・本当にヤバイ・・・です。 昨年買った、トランクス（海パン）が入らない・・・汗。 こりゃ本気で「ケトジェニック・ダイエット」＋　糖質制限に取り組まないと。 炭水化物と糖質... 続きをみる

「目標」があることの有難さ。

生きていく上で目標がなんであれ存在するというのは有難いこと。 日々のモチベーションにもつながる。 ダラダラしている日もありますが（笑） 会社員ではないので、定年など存在しない。 やりたいことをやりたい時に、幾つになっても自分がギブアップするまで 続けることができる。 頭が、身体が続く限り目の前のこ... 続きをみる

パートナーが初めて始めたブログ

僕のパートナーがブログを始めた。 ムラゴンではないのだけれど、二人で始めた事業なのでかなり面白い。 事業を始めたキッカケ、セミナーの申し込みから受講状況、HPの立ち上げ、 そして実践へ、実践においても試行錯誤の連続、中々思い通りには進まない。 セミナー受講生の中には、もうマクアケ（クラファン）に出... 続きをみる

是非輸入したい・・・のです。

面白いプロダクトがあって、デンマークから回答がきた。 北欧はデザインが洗練されているし、エコのイメージが強いから 消費者受けはいいのかも知れない・・・です。 これは「マクアケ」に出品予定のプロダクトのなので、 それまで内容を明かせないのでご了承くださいm(__)m。 この内容だけじゃ、なんのこっち... 続きをみる